Saunakultur in Skandinavien

Liebe Nordlandfreunde,

die Saunakultur ist aus der skandinavischen, insbesondere der finnischen, schwedischen und norwegischen Lebensart nicht wegzudenken. Die jahrhundertealte Tradition umfasst regelmäßige Saunabesuche als Ritual zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden und dient auch als sozialer Kernpunkt. In der skandinavischen Saunakultur steht die Verbundenheit mit der Natur im Vordergrund, oft in Verbindung mit einem erfrischenden Bad in einem See oder einem Fluss. Dabei gibt es trotz geographischer Nähe einige Unterschiede zwischen den Ländern, die wir euch heute vorstellen.

Saunakultur in Finnland

Die Sauna ist – nicht nur in Finnland - weit mehr als nur ein Ort zum Schwitzen. Sie gehört als fester Bestandteil zur finnischen Kultur und Lebensweise, das Wort selbst stammt aus dem finnischen. In Finnland entspricht die Zahl der Saunen fast der Zahl der Haushalte. Das liegt auch daran, dass sich in fast jedem Haus eine Sauna befindet. Auch in Miets- und Ferienhäusern gehört die (Privat)Sauna dazu. Sie ist ein Ort der Begegnung und des Wohlbefindens und ein Ort der Gemeinschaft. Traditionell aus Holz gebaut, wird sie mit Hilfe eines Saunaofens auf zwischen 85°C und 105°C beheizt.

Sehr beliebt sind in Finnland die Rauchsaunen. In diesen wird zur Erhitzung der Steine Holz im Saunaraum, mindestens über mehrere Stunden aber oft auch über mehrere Tage, verbrannt. Sind die Steine heiß genug, wird das Feuer gelöscht, die Asche entfernt und der Rauch aus dem Raum geleitet. Dann können die Besucher dieser speziellen Sauna während der Aufgüsse die besonders sanfte Aufgussluft genießen. Aufgüsse machen in Finnland keine Saunameister, sondern jede Saunabesucherin darf einen Aufguss, den sogenannten „Löyly“ machen.

Zur Luftzirkulation, zur Verbreitung eines angenehmen Aromas und auch zur Aktivierung des Körpers werden häufig Birkenzweige, sogenannte Vasta oder Vihta, verwendet. Mit diesen haut man sich sanft auf die Haut. Zur Abkühlung folgt auf den Saunagang oft ein Sprung in kaltes Wasser oder in den Schnee. Das wirkt erfrischend und kurbelt das Immunsystem an. Diese einzigartige Mischung aus Hitze, Kälte und Naturverbundenheit verkörpert den Geist der finnischen Sauna, denn hier wird nicht nur der Körper, sondern auch die Seele gereinigt.

Die Finnen gehen eigentlich textillos in die Sauna, oft sogar ohne Handtuch, vor allem wenn man mit Freund*innen zusammen in die Sauna geht. In öffentlichen Saunen geht man nach Geschlechtern getrennt ebenfalls nackt in die Sauna. In gemischten Saunen kann es vorkommen, dass Badesachen angelassen werden. Am besten ist es, sich vorher zu erkundigen, wie das jeweils gehandhabt wird. In Finnland wird von Saunazusätzen, wie Duftölen, Musik oder Lichtspielen abgesehen. Die Finnen trinken durchaus Bier oder Apfelwein in der Sauna und braten sogar Würstchen auf dem Saunaofen.

Saunakultur in Norwegen

In Norwegen ist die Sauna ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil des Kulturerbes, jedoch etwas abgeschwächter als in Finnland und mit eigenen Besonderheiten. Im Gegensatz zu finnischen Saunen, sind die Temperaturen in norwegischen Saunen meist etwas gemäßigter und es wird mehr Wert auf ein ganzheitliches Wohlfühlerlebnis gelegt. In Norwegen dient die Sauna nicht nur der Entspannung. Sie ist auch ein Ort, um sich mit der Natur zu verbinden und innere Ruhe zu finden.

Saunen gab es in Norwegen bereits im Mittelalter, um sich vor allem vor der Kälte zu schützen und das Immunsystem anzukurbeln. Damals waren die Saunen in Norwegen gemischt, bevor sich die Kirche einmischte und dieser nackten Ungezügeltheit für einige Zeit ein Ende setzte. Erst finnische Einwanderer holten diese Tradition im 17. Jahrhundert wieder nach Norwegen.

Sauniert wird in Norwegen traditionell komplett textillos und nach Geschlechtern getrennt. Man kann sich aber mit einem Handtuch bedecken. Auch hier solltet ihr euch vor eurem Sauna-Erlebnis nach den Regeln erkundigen. Je mehr Menschen vor außerhalb in die Sauna kommen, umso eher sind Badesachen Pflicht.

Die norwegischen Saunen stehen generell oft in einem engen Zusammenhang mit der beeindruckenden natürlichen Landschaft des Landes. Viele Saunen befinden sich in Küstennähe oder in den Bergen und sind oft mit großen Fensterfronten ausgestattet, die den Blick auf Fjorde, Berge oder Wälder freigeben. Das Design der norwegischen Saunen betont die Harmonie mit der Umgebung,. Diese tiefe Verbundenheit mit der Natur macht die norwegische Sauna zu einem einzigartigen und unvergesslichen Erlebnis.

Saunakultur in Schweden

Die Saunakultur in Schweden ähnelt der in Norwegen. Auch in Schweden gab es eine Zeit, in der Saunieren und Schwitzen von der Kirche als vulgär und sündhaft angesehen wurde. Erst im Laufe der Hygienisierung der Bevölkerung wurden Volksbäder und Dorfsaunen errichtet, die zur Sauberkeit einer Dorfgemeinschaft beitrugen. Seitdem ist die Sauna (auf schwedisch Bastu) in den eigenen Häusern, in Ferienanlagen, Hotels und sogar auf Campingplätzen nicht mehr wegzudenken.

Die meisten Saunen gibt es in Schweden in Tornedalen, wo die finnische Minderheit lebt. Somit ist auch klar, wo der Einfluss auf die Saunakultur in Schweden herkommt. Die Schweden schwitzen nach Geschlechtern getrennt textilfrei, es darf (laut) geredet werden und es wird sogar geschäftliches verhandelt – übrigens auch in Finnland üblich. Die Saunen in Schweden sind größer als die in Finnland und Norwegen. So kann es also vorkommen, dass du mit 50 Schweden in einer Sauna sitzt.

Saunakultur in Island, Dänemark und auf den Färöer-Inseln

Man könnte meinen, dass die Saunatradition auch in den anderen nordischen Ländern einen besonderen Stellenwert hat. Island hat allerdings, bedingt durch die Nutzung der geothermischen Warmwasserquellen, eine lange Badetradition. Zwar gibt es gern genutzte Saunen und oft Dampfbäder zusätzlich zum umfangreichen Schwimmbadangebot, doch sitzen die Isländer lieber in den Hot Pots und reden über Politik und die Nachbarn. All das macht man in Island meist bekleidet, es gibt keinen Aufguss oder Handtuchwedeln. Ähnlich händeln es die Dänen. Streng nach Geschlechtern getrennt und immer in Badeklamotten gehüllt ohne Aufguss- und Handtuchwedelkultur. Auf den Färöern findet man meist nur im Bezug auf Tourismus Saunen in Hotels. Und hier wird es meist so gehändelt, dass alle in Badesachen in die Saunen gehen, um den unterschiedlichsten Erwartungen zu entsprechen.

Fazit

In den Skandinavischen Ländern Finnland, Norwegen und Schweden lässt sich die Saunakultur am besten und im traditionellen Sinn erleben. In diesen Ländern finden sich schöne Standorte für besondere Saunamomente. Auf den Färöer-Inseln und in Dänemark spielt die Saunakultur eine kleine Rolle und ist eher in Ferienhäusern bzw. in touristischen Einrichtungen anzutreffen. In Island ist es eher die Badekultur, die einen großen Stellenwert in der Gesellschaft einnimmt. Wer also einen Urlaub, mit traditionell skandinavischen Sauna-Gepflogenheiten machen möchte, sollte sich für Schweden, Finnland oder Norwegen entscheiden.

Haben wir eure Neugier und euer Interesse geweckt und ihr möchten Skandinavien gerne kennenlernen? Schaut doch mal auf unserem Blog zum Thema "Wohin im Urlaub - Schweden oder Norwegen?" vorbei oder besucht die Reiseseiten zu Schweden und Norwegen. Meldet euch auch gern bei Fragen bei uns.  

Euer contrastravel-Team

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